A zöld tea és a szem

A zöld tea és a szem

A zöld tea és a szem

2016.09.13.

A zöld tea méltán vált a mostani idők egyik legnépszerűbb italává. Nagyon sok betegség esélyét csökkenti, a bakteriális vagy vírusos fertőzésektől a krónikus degeneratív betegségekig, beleértve a szívritmus zavart, szívrohamot, rákot, cukorbetegséget, reumát, csontritkulást és fogkörüli bántalmakig… szóval sok betegség megelőzésére jó.A zöld tea sok mindenre jó. A zöld tea jótékony összetevői bejutnak a szem szöveteibe és segítenek megelőzni a zöld hályogot és más szembetegségeket - derült ki egy kutatásból.

Hongkongi kutatók zöld teát fogyasztó patkányok szemének szöveteit elemezték és megállapították, hogy a szemlencse, a retina és más szövetek jelentős mennyiséget halmoztak fel a zöld teában található antioxidánsokból, amelyek között megtalálhatók katekinek, C- és E-vitamin, továbbá a zeaxantin is. A zöld tea katekinejeiről eddig nem volt ismert, hogy képesek- e a bélrendszerből eljutni a szem szöveteibe. Mint kiderült, a katekinek akár húsz órán át is kivédték a szabad gyökök okozta káros oxidatív stresszt.

A retina – a szem azon része, ami a fény érzékeléséért felelős – tartalmazza a legnagyobb mennyiségben az antioxidánsokat, a legkevesebbet pedig a szaruhártya, ami a szem külső burkolata. A zöld tea kivonat elfogyasztása után maximum 20 órával az antioxidáns folyamatok leállnak. A kutatás eredménye, hogy a zöld tea fogyasztás jótékony hatással van a szem oxidatív stresszére. Oxidatív stressz: az a folyamat, amikor a szabadgyökök túlsúlyba kerülnek az antioxidánsokkal szemben. Ez vezethet szürke hályoghoz is.

„Eredményeink azt mutatják, hogy a zöld tea fogyasztása segít a szemnek az oxidatív stressz legyőzésében” – írta Chi Pui Pang, a Hongkongi Kínai Egyetem Szemészeti Tanszékének kutatója, a tanulmány vezető szerzője.

A tea felvétele a mindennapi étrendünkbe egyszerű és olcsó. Ezenfelül egy egészséges alternatívája a cukros és vegyi anyagokkal terhelt üdítőknek, ami a cukorbetegek és a túlsúlyosok számára nagy segítség lehet. És ha nehezedre esik betartani a mindennapi gyümölcs és zöldség fogyasztás javasolt mennyiségét, akkor napi két csésze zöld tea elfogyasztásával kiválthatsz egy adagot.


További cikkek

Szemüveg vagy kontaktlencse?

Szemüveg vagy kontaktlencse?

Szemüveg vagy kontaktlencse

Nyitvatartás változás

Nyitvatartás változás

nyitvatartás változás